Jakarta,REDAKSI17.COM – Tekanan darah tinggi tidak hanya dipicu dalam waktu sesaat. Namun terdapat beberapa mekanisme yang mendasari munculnya penyakit tersebut.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Dr. Kanujoso Djatiwibowo, Martin Ayuningtyas mengatakan, penyempitan pembuluh darah mengakibatkan terganggunya aliran darah sampai ke bagian paling ujung dari tubuh.

“Tubuh akan memberi “kompensasi” dengan menaikkan tekanannya agar aliran darah mencapainya,” ujarnya, Sabtu (29/6).

Penyempitan pada pembuluh darah ini bisa diakibatkan adanya plak di pembuluh darah yang diakibatkan oleh beberapa faktor.

Seperti makanan atau minuman dengan karbohidrat atau gula berlebihan, serta lemak jenuh dan kolesterol berlebihan terutama makanan yang mengandung kombinasi keduanya.
Termasuk juga minuman beralkohol yang dapat menimbulkan efek penyempitan pembuluh darah.

Bahkan, sejumlah makanan dan minuman dengan kalori berlebihan juga memicu tekanan darah tinggi. Di antaranya, buah durian dan jus durian yang di campur susu, hingga minuman ber-kafein seperti kopi yang akan meningkatkan denyut jantung.

“Jadi sangat berbahaya mengonsumsi durian dicampur kopi,” jelasnya.

Sementara itu, dr. Martin menyebut penyakit darah tinggi kerap menunjukkan gejala. Namun beberapa hal bisa menjadi tanda adanya penyakit tersebut. Seperti sakit kepala hingga tengkuk leher yang terasa tegang.

Sedangkan, penyakit darah rendah biasanya menunjukkan rasa lemas, pandangan yang kabur hingga pingsan.

Disamping itu, obesitas atau berat badan berlebih dapat memicu hipertensi. Termasuk, penyakit bawaan seperti bentuk ginjal abnormal yang dapat mengganggu fungsi ginjal. Sehingga mengakibatkan gangguan regulasi tekanan darah.

“Faktor genetik dan keturunan juga lebih berisiko terkena hipertensi,” katanya.
Selain pola hidup tidak sehat membuat anak muda berisiko terkena penyakit darah tinggi.

Sebab, berdasarkan riset kesehatan dasar pada tahun 2018 (riskesdas terakhir) prevalensi di usia 18 hingga 24 tahun, 0.79 persen meningkat menjadi 2.07 persen usia 25 sampai 34 tahun, bahkan semakin meningkat seiring pertambahan usia.

Dr. Martin membeberkan, beberapa faktor yang membuat anak muda rentan terkena penyakit darah tinggi dan merusak ginjal.

Seperti kurang minum air putih, perbanyak minum minuman beralhokol, merokok, konsumsi kopi dan minuman berenergi secara berlebi, sering begadang, serta makan berlebihan dan obesitas jadi faktor pendukung penyakit tekanan darah tinggi.