Bagi Anda yang ingin memiliki berat badan ideal, mengurangi porsi makan saja tidaklah cukup. Berolahraga secara rutin juga memegang peranan penting untuk mendapatkan berat badan ideal. Lalu, apa saja ...
Manfaat sayuran untuk diet tidak perlu diragukan lagi. Kandungan kalori yang rendah dan beragam nutrisi penting di dalamnya tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kesehatan...
Mengonsumsi jus buah untuk diet dipercaya ampuh dalam menurunkan berat badan dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, apakah mengonsumsi jus buah untuk diet terbukti efektif dalam menurunkan berat badan?...
Olahan kentang untuk diet bisa membantumu menurunkan berat badan lebih cepat. Soalnya, olahan umbi batang ini kaya nutrisi, termasuk serat dan karbohidrat yang bisa membuatmu cepat kenyang. Namun, kal...
Beragam manfaat ikan tenggiri dapat diperoleh berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Tak hanya dapat menjaga kesehatan tubuh, jenis ikan air laut ini juga diklaim bisa mengurangi risiko terkena penyaki...
Lalapan yang umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap makanan juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, lho. Konsumsi sayur atau buah lalapan dipercaya dapat menjaga kesehatan s...
Tips diet berisi langkah-langkah yang bisa diterapkan untuk menurunkan berat badan dengan aman dan sehat. Dengan demikian, berat badan yang ideal pun dapat diwujudkan dan kesehatan tubuh tetap terjaga...
Ada beragam pilihan olahraga yang cepat menurunkan berat badan. Namun, ada sejumlah aturan yang perlu Anda ikuti untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Yuk, simak penjelasannya dalam artikel ini. Bebe...
Sering merasa tidak bersemangat di pagi hari? Tenang, ada beberapa cara meningkatkan energi di pagi hari yang bisa diterapkan dengan mudah. Efeknya tidak hanya bisa kamu rasakan di pagi hari, tetapi s...
Penyebab sering mengantuk cukup banyak, mulai dari kurangnya jam tidur, kelelahan, hingga penyakit tertentu. Bagi tubuh, tidur sama pentingnya dengan makan dan minum. Sayangnya, banyak dari kita yang ...