Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu di wajah dan tubuh. Tak hanya mudah dilakukan, cara ini juga efektif mengatasi keluhan dalam sekejap. Hidun...
Cara mengatasi hidung mampet sebelah secara alami dilakukan untuk meringankan ketidaknyamanan yang timbul akibat kondisi ini. Beberapa cara tersebut dapat dilakukan dengan meningkatkan asupan cairan, ...
Olahraga terbukti mampu mengurangi risiko berbagai penyakit, menjaga kesehatan jantung, membantu menjaga berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jogging, berjalan kaki, atau berenang mer...
Konsumsi bawang merah untuk batuk diketahui bisa meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan batuk. Obat herbal alami ini telah lama digunakan oleh masyarakat sebagai pengobatan batuk berkat sifat an...
Cara mengobati batuk secara alami bisa menjadi pilihan selain dengan konsumsi obat-obatan. Cara ini cukup mudah karena bisa dilakukan sendiri di rumah, misalnya dengan minum madu sampai menghirup uap ...
Obat batuk kering alami bisa menjadi pilihan bagi Anda untuk meringankan batuk kering tanpa menggunakan obat-obatan. Selain mudah ditemukan, bahan alami ini pun dikenal efektif untuk meringankan keluh...
Sering merasa cepat lelah saat berolahraga? Mungkin kamu perlu membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan penambah energi sebelum olahraga. Kira-kira apa saja, ya, jenis makanannya? Yuk, simak daftar ...
Ada beragam jenis olahraga untuk meringankan gangguan kecemasan dan depresi yang bisa dilakukan. Selain dapat memperbaiki suasana hati dan menjaganya agar lebih stabil, jenis-jenis olahraga ini pun da...
Afirmasi adalah pernyataan positif yang diulang secara sadar untuk membentuk pola pikir, emosi, dan perilaku yang lebih sehat. Pernahkah kamu mengatakan pada diri sendiri, “Saya mampu melewati ini”? K...
Ditinjau oleh dr. Rizal Fadli Jangan abaikan tanda gangguan kesehatan mental demi kesejahteraanmu. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, sehat memiliki arti sebagai suatu kondisi yang terbebas dari...