Jagung ungu tak hanya memiliki warna cantik yang indah dipandang, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Warna ungu pada jagung ini karena kandungan antosianin yang tinggi, yaitu ...
Manfaat basil sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan karena aromanya yang harum. Tidak hanya itu, manfaat basil bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit. Tanaman ini dipercaya dapat meringan...
Jus untuk meningkatkan Hb, seperti jus alpukat, jus wortel, jus tomat dan jus jeruk, bisa jadi pilihan untuk membantu mengatasi keluhan anemia, antara lain tubuh lemas, tidak bertenaga, dan mudah pusi...
Mampu menghadapi dan mengatasi orang marah adalah satu skill krusial yang perlu kita miliki. Mengetahui teknik ini akan membuat Anda mampu menyelesaikan masalah plus tetap menjaga relasi dengan orang ...
Olahraga untuk asam lambung dapat menjadi cara efektif mengendalikan gejala GERD, maag, dan dispepsia, jika dilakukan dengan jenis dan teknik yang tepat. Aktivitas fisik yang terpilih secara cermat ti...
Anda mungkin sudah tidak asing dengan jantung pisang. Namun, sepertinya belum banyak yang tahu bahwa ada banyak manfaat jantung pisang yang bisa didapatkan jika mengonsumsinya. Tidak hanya buahnya, se...
Mengonsumsi camilan sehat di sela waktu makan dapat membuat tubuh merasa tetap kenyang dan lebih berenergi. Selain itu, nafsu makan juga dapat ditekan, sehingga makan berlebihan tidak terjadi. Agar tu...
Di balik teksturnya yang kenyal seperti jeli, ada banyak manfaat jamur kuping bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Jamur berwarna hitam ini diketahui mengandung beragam nutrisi yang baik untuk...
Suka minum infused water lemon? Jika iya, ada kabar baik nih untukmu. Soalnya, minuman yang memiliki rasa asam tapi menyegarkan ini menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa, lho. Infused wa...
Makanan berserat paling mudah didapatkan secara alami dari sayuran dan buah-buahan. Makanan berserat tersebut penting dikonsumsi agar proses pencernaan berjalan dengan baik. Selain menjaga kesehatan p...