Manfaat alpukat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Buah berwarna hijau ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk menjaga berat badan, mencegah dan mengatasi sembelit, sampai menjaga keseh...
Manfaat ketimun atau mentimun untuk kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi. Selain baik untuk mencegah dehidrasi, buah yang sering dianggap sebagai sayuran ini juga memberikan banyak manfaat lain ...
Kamu pernah nggak saat ditengah aktivitas, lalu tiba-tiba tertidur dalam waktu yang sangat singkat? Nah, kondisi ini disebut microsleep. Pada situasi tertentu, microsleep bisa sangat membahayakan, lho...
Penting untuk mengenali penyebab susah tidur di malam hari agar hal ini tidak berlangsung berlarut-larut. Pasalnya, Anda harus memastikan bahwa kebutuhan tidur terpenuhi, agar tubuh Anda tetap bugar d...
Efek begadang yang paling umum terjadi adalah mengantuk. Setelah begadang, Anda mungkin akan sering menguap dan merasa lelah. Namun, tidak hanya itu, efek begadang yang dibiarkan berkepanjangan juga b...
Mungkin Anda merasa asing dengan istilah buah penurun panas. Namun, faktanya, ada buah-buahan yang bisa menjadi solusi ketika Anda atau keluarga mengalami demam. Selain memiliki rasa yang lezat dan se...
Manfaat daging sapi untuk kesehatan diperoleh dari kandungan nutrisinya yang melimpah, terutama protein, mineral, dan beragam jenis vitamin B. Namun, pemilihan daging dan proses pengolahannya perlu di...
Ditinjau oleh dr. Fauzan Azhari SpPD Jenis olahraga yang tepat untuk pengidap diabetes dengan obesitas adalah yang berintensitas rendah, seperti berjalan kaki, yoga, dan berenang. Penting untuk memili...
Ditinjau oleh Redaksi Halodoc Jalan santai adalah aktivitas fisik ringan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, meredakan stres, dan menyegarkan pikiran. Jalan santai adalah aktivitas fisik ...
“Berolahraga secara teratur dapat membantu memperbaiki berbagai gangguan kesehatan mental. Ada beberapa olahraga yang secara ampuh dapat mengusir stres, baik yang dilakukan sendirian, maupun beregu. S...