Ditinjau oleh dr. Fadhli Rizal Makarim “Ada beberapa rekomendasi gerakan senam lansia yang bisa membantu meningkatkan kebugaran tubuh. Salah satunya adalah gerakan senam persendian yang bisa dilakukan...
Manfaat bayam untuk menjaga kesehatan mata sudah sejak lama diketahui. Namun, tidak hanya itu, sayuran berwarna hijau atau merah ini juga punya segudang manfaat lain, mulai dari menangkal radikal beba...
Khasiat putih telur untuk kesehatan tubuh sangat beragam, meskipun nutrisinya tidak sebanyak kuning telur. Bagian telur yang satu ini merupakan sumber protein yang rendah kalori, sehingga bisa dijadik...
Walau hanya sebagai bahan tambahan masakan, manfaat daun bawang untuk kesehatan tak bisa disepelekan, lho. Bisa dibilang, sayuran ini “kecil-kecil cabe rawit” karena mengandung senyawa yang dapat mela...
Rosela memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tanaman yang kerap diolah dan dikonsumsi sebagai teh herbal ini dipercaya dapat mencegah darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung. Tak hanya itu,...
Tak hanya membuat masakan terasa lebih gurih dan nikmat, manfaat bawang merah juga tidaklah sedikit, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah kanker. Beragam kandungan nutrisi di dalam baw...
Salah satu alasan kenapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi alpukat selama kehamilan adalah karena buah ini mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan janin. Namun, apakah hanya itu manfaat alpu...
Selain rasanya yang gurih dan nikmat, ada banyak manfaat daging bebek untuk kesehatan yang bisa didapatkan, lho. Manfaat tersebut berasal dari kandungan gizi yang beragam di dalam daging unggas ini. T...
Temu ireng, tanaman yang tumbuh subur di hutan tropis, telah lama digunakan sebagai obat tradisional di Asia, termasuk Indonesia. Ini karena kandungan fitokimianya yang bersifat antioksidan. Artikel i...
Pernahkah Anda berdebar-debar saat harus berbicara di depan banyak orang? Hal tersebut bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami kecemasan. Jika sering mengalami hal ini, ada baiknya Anda memahami tekni...