1. Lingkungan yang menghilangkan stres
Pemandangan dan suasana istimewa yang ditawarkan gaya hidup pegunungan menjadikannya tempat yang sempurna untuk melawan stres. Kita merenung, kita meluangkan waktu, singkatnya, kita bersantai dan tubuh kita, yang biasanya berada di bawah tekanan, merasa bersyukur.
2. Segarnya udara
Pergi ke pegunungan berarti menghirup udara segar dan murni yang memberi energi. Semakin tinggi Anda mendaki, semakin langka oksigen. Kita kehabisan napas, jantung kita berdetak lebih cepat. Untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah, EPO dilepaskan. Inilah hormon doping yang terkenal!
3. Penuh vitamin D
Daerah pegunungan seringkali sangat cerah. Matahari pegunungan datang untuk menyembuhkan kesedihan musim dingin kita dan mengisi kembali kekurangan vitamin D kita!
4. Hentikan tungau debu
Tungau debu, yang menyebabkan alergi dan masalah pernapasan, jauh lebih banyak di perkotaan. Diperkirakan pada ketinggian 1.000 meter, jumlah mereka berkurang hingga 50%, sementara di atas ketinggian 1.500 meter, jumlah mereka hampir sepenuhnya menghilang.
5. Beraktivitas fisik tidak dapat dihindari…
Liburan di pegunungan adalah liburan olahraga. Di musim dingin , kita memakai sepatu salju . Di musim panas , kita mendaki . Singkatnya, tubuh bekerja dan berfungsi dengan baik. Setelah beberapa hari berolahraga, kapasitas fisik Anda akan meningkat. Singkatnya, lakukan saja, menikmati gunung itu baik untuk kesehatan Anda!
