Ditinjau oleh dr. Fauzan Azhari SpPD Joging, latihan beban, atau bersepeda merupakan beberapa jenis olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan. Ada dua cara yang perlu kamu lakukan untuk memi...

Ditinjau oleh dr. Fadhli Rizal Makarim “Ada berbagai olahraga ringan yang memiliki efek setara pijat, seperti push up, squat, cat cow, hingga child pose. Gerakan-gerakan tersebut meningkatkan fleksibi...

Khasiat lidah buaya untuk jerawat memang tidak perlu diragukan. Tanaman ini mengandung senyawa alami yang bermanfaat untuk meredakan jerawat merah dan bengkak, bahkan memudarkan noda bekas jerawat. Na...

Makanan penyebab jerawat yang terbuat dari olahan susu dan tepung sebaiknya dibatasi konsumsinya. Dengan membatasi konsumsi makanan-makanan tersebut dan menerapkan pola hidup sehat lainnya, kemunculan...