Senam bibir ialah latihan yang melatih otot bibir, khususnya otot orbikularis oris melalui kontraksi dan regangan, latihan ini dapat memperkuat otot, mengurangi volume lemak, memproduksi kolagen di bibir dan wajah serta membantu menjaga kesehatan otot wajah dan kulit. Untuk melakukan senam bibir anda bisa melakukan berapa gerakan seperti :
- Menarik bibir ke atas
- Menarik bibir ke sisi
- Bentuk bibir seperti sedotan
- Buka mulut seperti huruf O
- Membuka mulut lebar seperti singa
- dan lainnya
Melakukan senam bibir setiap gerakan bisa dilakukan selama 30 detik dan dapat diulangi beberapa kali sekitar 3-5 kali, anda bisa lekukan senam bibir secara teratur 3 kali sehari, pastikan untuk menggerakan bibir sejauh mungkin ke setiap arah hingga terasa otot meregang namun jangan sampai terasa nyeri.
