Memiliki tubuh yang sehat dan wajah yang tampak segar tentu menjadi keinginan banyak orang.
Dalam Islam, menjaga kesehatan dan kebersihan juga menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari.
Selain merawat tubuh, umat Muslim juga dianjurkan untuk memanjatkan doa kepada Allah SWT sebagai bentuk ikhtiar dan memohon kebaikan.
Lantas, adakah doa awet muda dalam Islam yang bisa diamalkan? Pada dasarnya, ada beberapa doa yang sering dikaitkan dengan permohonan agar wajah terlihat lebih bercahaya, tubuh tetap sehat, dan diberikan kebaikan dalam menjalani usia.
Namun, penting untuk memahami bahwa doa ini bukan sekadar untuk mempertahankan penampilan, melainkan juga memohon kesehatan, keberkahan, dan umur yang bermanfaat.
Kumpulan Doa Awet Muda dan Berpenampilan Menarik
1. Doa Memohon Penyempurnaan Cahaya dan Ampunan (Surat At-Tahrim Ayat 8)
رَبَّنَا أَتْمِمْ لَنَا نُوْرَنَا وَاغْفِرْ لَنَا إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْئٍ قَدِيْر
Latin: Rabbanaaa atmim lanaa nooranaa waghfir lana innaka ‘alaa kulli shai’in qadeer
Artinya: “Ya Tuhan kami, sempurnakanlah untuk kami cahaya kami dan ampunilah kami; Sungguh, Engkau Mahakuasa atas segala sesuatu.” (QS. At-Tahrim: 8)
2. Doa Pancaran Keindahan Bidadari Surga (Surat Al-Waqi’ah Ayat 35-37)
إِنَّا أَنشَأْنَاهُنَّ إِنشَاءً, فَجَعَلْنَاهُنَّ أَبْكَارًا, عُرُبًا أَتْرَابًا
Latin: Innaaa anshaanaahunna inshaaa’aa. Faja’alnaahunna abkaaraa. ‘Uruban atraabaa
Artinya: “Kami menciptakan mereka (bidadari-bidadari itu) secara langsung, lalu Kami jadikan mereka perawan-perawan, yang penuh cinta (dan) sebaya umurnya,” (QS. Al-Waqi’ah: 35-37)
3. Doa Pesona Keindahan Wajah Nabi Yusuf AS (Surat Yusuf Ayat 4)
Nabi Yusuf AS dikenal sebagai nabi yang dikaruniai ketampanan dan kewibawaan yang luar biasa.
Tak heran, kisah beliau pun kerap dijadikan sebagai pedoman untuk memohon penampilan yang baik.
Salah satunya adalah ketika Nabi Yusuf AS bermimpi tentang bintang, matahari, dan bulan yang bersujud.
Kisah yang diabadikan dalam surat Yusuf ayat 4 ini banyak dibaca sebagai amalan untuk memohon aura wajah yang disenangi orang-orang sekitar:
إِذْ قَالَ يُوسُفُ لِأَبِيهِ يَا أَبَتِ إِنِّي رَأَيْتُ أَحَدَ عَشَرَ كَوْكَبًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ رَأَيْتُهُمْ لِي سَاجِدِينَ
Latin: Iz qaala Yoosufu li abeehi yaaa abati innee ra aytu ahada ‘ashara kawkabanw wash shamsa walqamara ra aytuhum lee saajideen
Artinya: (Ingatlah), ketika Yusuf berkata kepada ayahnya, “Wahai ayahku! Sungguh, aku (bermimpi) melihat sebelas bintang, matahari dan bulan; kulihat semuanya sujud kepadaku.” (QS. Yusuf: 4)
4. Lafal Doa Nabi Yusuf untuk Penampilan Menarik dan Disayangi
Selain ayat Alquran di atas, ada juga doa yang dikenal sebagai doa untuk memohon kebaikan penampilan dengan mengambil keberkahan dari kemuliaan Nabi Yusuf AS.
Doa ini dipanjatkan dengan harapan agar wajah kita memancarkan kebaikan, sehingga orang yang melihat merasa nyaman, kagum, dan tumbuh rasa kasih sayang yang tulus karena Allah SWT.
اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي نُورَ يُوسُفَ عَلَىٰ وَجْهِي، فَمَنْ رَآنِي يُحِبُّنِي مَحَبَّةً
Latin: Allaahummaj’alnii nuura Yusufa ‘alaa wajhii, faman ro-aanii yuhibbunii mahabbatan.
Artinya: “Ya Allah, jadikanlah cahaya Nabi Yusuf pada wajahku, sehingga siapa pun yang melihatku merasa kagum dan memiliki rasa cinta kasih kepadaku.”
Tips Awet Muda dan Sehat Sesuai Anjuran Rasulullah SAW
Selain memanjatkan doa, kita juga bisa berusaha merawat tubuh dengan mengikuti kebiasaan baik yang dicontohkan Rasulullah SAW.
Berikut adalah penjelasan selengkapnya:
A. Menyempurnakan Wudu
Wudu menjadi bagian penting sebelum melaksanakan salat.
Selain sebagai bentuk persiapan untuk beribadah, membasuh wajah, tangan, kepala, hingga kaki dengan air bersih juga membantu menjaga kebersihan tubuh.
Jika dilakukan secara rutin dan dengan sempurna, wudu membuat bagian tubuh yang terkena air tetap bersih dari debu dan kotoran yang menempel sepanjang hari.
B. Menjaga Asupan Makanan Sehat
Apa yang kita konsumsi sehari-hari tentu berpengaruh terhadap kondisi tubuh.
Karena itu, menjaga pola makan menjadi salah satu cara sederhana untuk merawat kesehatan dari dalam.
Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Kita dapat membiasakan diri mengonsumsi makanan alami dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, kurma, roti gandum, dan minyak zaitun.
C. Memperbanyak Senyum
Senyum mungkin terlihat sederhana, tetapi kebiasaan ini bisa membuat wajah terlihat lebih ramah dan menyenangkan.
Rasulullah SAW juga dikenal sebagai sosok yang murah senyum dan selalu menunjukkan keramahan kepada orang lain.
Selain membuat suasana menjadi lebih hangat, senyum juga memiliki nilai ibadah. Rasulullah SAW bersabda:
“Senyummu untuk saudaramu adalah (berpahala) sedekah bagimu.” (HR. Tirmidzi)
D. Mengonsumsi dan Mengoleskan Minyak Zaitun
Minyak zaitun juga dikenal memiliki banyak manfaat dan telah digunakan sejak lama untuk menjaga kesehatan.
Dalam ajaran Islam, minyak zaitun termasuk salah satu bahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi maupun digunakan.
Rasulullah SAW bersabda:
“Minumlah minyak zaitun dan berminyak dengannya karena sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkati.” (HR. Al-Baihaqi & Ibnu Majah)
E. Membiasakan Berpikiran Positif (Husnuzan)
Tidak hanya berkaitan dengan tubuh, menjaga kesehatan juga perlu memperhatikan pikiran dan hati.
Pikiran yang terus dipenuhi kecemasan, stres, atau prasangka buruk dapat membuat seseorang merasa lelah dan kurang bersemangat.
Sebaliknya, membiasakan diri berpikir positif dan berprasangka baik (husnuzan) dapat membantu hati terasa lebih tenang.
Ketika pikiran lebih damai, ketenangan itu pun sering kali terlihat dari cara seseorang membawa diri dan menampilkan ekspresi wajahnya.
F. Rutin Berpuasa
Berpuasa wajib maupun sunnah diketahui dapat merangsang proses detoksifikasi (pembuangan racun) di dalam tubuh.
Hal inilah yang membuat rutin berpuasa bisa membantu tubuh agar lebih fit dan sel-sel kulit pun jadi lebih segar.
