Aktivitas yang padat membuat tubuh dan otot terasa pegal, sehingga membuat pikiran terasa lelah dan rentan terkena stres. Salah satu cara yang ampuh untuk menghilangkan semua kepenatan, yaitu merelaks...
Night eating syndrome merupakan istilah untuk menggambarkan gangguan makan yang terjadi bersamaan dengan gangguan tidur. Bila dibiarkan, penderitanya rentan mengalami berat badan berlebih, depresi, ba...
Microsleep adalah periode tertidur singkat yang berlangsung paling lama 30 detik. Meski hanya sebentar, banyak orang yang mengalami microsleep di tengah-tengah aktivitas yang penting, misalnya berkend...
Kamu pernah nggak saat ditengah aktivitas, lalu tiba-tiba tertidur dalam waktu yang sangat singkat? Nah, kondisi ini disebut microsleep. Pada situasi tertentu, microsleep bisa sangat membahayakan, lho...
Sleep texting adalah kondisi ketika seseorang mengirim pesan melalui ponsel saat tidur. Perilaku ini termasuk dalam gangguan tidur parasomnia dan bukanlah kondisi yang berat. Akan tetapi, jika sering ...
Minuman penghilang rasa kantuk berlebihan bisa menjadi solusi praktis di tengah rutinitas padat, terutama saat Anda harus tetap fokus di kantor atau saat bepergian. Namun, konsumsi minuman ini sebaikn...
Obat sakit kepala sering kali menjadi pilihan utama untuk mengatasi keluhan sakit kepala. Namun, sebelum menggunakan obat ini, Anda perlu mengetahui lebih dulu jenis sakit kepala yang Anda alami agar ...
Sakit kepala dan mual yang datang secara bersamaan merupakan keluhan yang umum terjadi. Meskipun terkadang disebabkan oleh hal sederhana, keluhan ini sebaiknya tidak diremehkan karena bisa menjadi gej...
Sakit kepala sebelah kanan sering kali muncul secara tiba-tiba yang bisa bersifat ringan hingga berat. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Meski tidak selalu menandakan kondisi serius, ...
Sakit kepala bagian belakang kanan bawah dekat leher bisa membuat aktivitas sehari-hari terasa berat dan tidak nyaman. Lokasi nyeri ini sering berkaitan dengan gangguan otot dan saraf yang perlu diken...